Loading...
Gerakan tubuh dan otot (soal dan jawaban) akan dibahas dengan lengkap pada materi pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan sebagai berikut ini. Adapun pembahasan dibawah ini akan mengulas mengenai #10 pertanyaan lengkap dengan jawaban mengenai gerakan kebugaran tubuh dan otot dalam materi pendidikan penjaskes, berikut soal dan jawabannya.
Kumpulan soal dan jawaban gerak jasmani dan otot
1. Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan-gerakan olahraga dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ....
a. Kebugaran
b. Kelentukan
c. Keseimbangan
d. Kecepatan
Jawaban : D.
2. Berikut merupakan bentuk latihan untuk meningkat daya tahan, kecuali ....
a. Speed play
b. Long run
c. Cross country
d. Shuttle run
Jawaban : D.
3. Untuk meningkatkan kecepatan, latihan yang paling cocok digunakan adalah ....
a. Interval training
b. Circuit training
c. Lari naik dan turun pengunungan
d. Weight training
Jawaban : C.
4. Untuk mengukur kekuatan otot perut menggunakan tes ....
a. Angkat tubuh 30 detik
b. Vertical jump
c. Sit up
d. Lari 3.000 meter
Jawaban : C.
5. Berikut ini ketentuan-ketentuan seseorang yang dikatakan tingkat kebugaran jasmaninya baik menurut Dirjen Pemuda dan Olahraga, kecuali ....
a. Mempunyai kemampuan fisik yang memuaskan
b. Mempunyai ukuran badan yang normal
c. Memunyai fleksibilitas yang baik
d. Tidak mampu mengurangi kecepatan
Jawaban : D.
6. Latihan mengubah posisi tubuh atau gerakan jongkok berdiri bertujuan untuk melatih ....
a. Daya tahan
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
Jawaban : D.
7. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membenani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ... otot
a. Kekuatan
b. Daya tahan
c. Kemampuan
d. Kekakuan
Jawaban : B.
8. Berikut ini yang merupakan komponen kesegaran jasmani adalah ....
a. Daya tahan otot jantung dan paru-paru
b. Konsumsi gizi dan tinggi badan
c. Tahan lapar dan haus
d. Berat badan dan tekanan darah
Jawaban : A.
9. Untuk mengukur kelincahan menggunakan tes ....
a. Lari cepat 60 meter
b. Shuttle run
c. Sit up
d. Vertical jump
Jawaban : C.
10. Leg squat termasuk dalam latihan ....
a. Speed
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Daya tahan
Jawaban : C.
Demikian pembahasan mengenai gerakan tubuh dan otot (soal dan jawaban), semoga bermanfaat dan dapat menjadi referensi informasi didalam mengetahui #10 pertanyaan dan jawaban mengenai gerakan kebugaran tubuh dan otot.
Loading...
Loading...